бесплатно
14 апреля в 10:00 · МЦ «Заман»
Тема: «Гореть самим, зажечь других, быть…», мастер-класс на профилактику эмоционального выгорания.
Спикер - Фархутдинова Люза Назяховна, Директор МБУ ЦЭППТДМ «Молодежный телефон доверия».
Каждый человек когда-либо ощущал симптомы выгорания. Мы обнаруживаем у себя признаки истощения, если пережили большое напряжение, осуществили что-то масштабное. И тогда возникают такие симптомы, как раздражительность, отсутствие желаний, расстройство сна (когда человек не может заснуть, либо, наоборот, спит очень продолжительное время), снижение мотивации, человек чувствует себя преимущественно некомфортно, могут проявляться депрессивные симптомы. Состояние, когда нет ни сил, ни чувств, ни радости в жизни, — это бич нашего времени. Случаи синдрома выгорания учащаются. Распространению выгорания способствует наша эпоха — время достижений, потребления, нового материализма, развлечений и получения удовольствия от жизни. Это время, когда мы эксплуатируем сами и позволяем себя эксплуатировать. К счастью, с этим можно справиться. Организм человека настроен на выздоровление!
С собой принести: 8 листов А4, по 7 разноцветных карандашей, ножницы, клей.